芝士蛋糕也可食「唔肥」

芝士蛋糕也可食「唔肥」

吃蛋糕易肥,尤其是最受歡迎的芝士蛋糕,又糖又芝士又忌廉,但原來只要在材料費方面花多一點錢便可解決問題。本身為營養學碩士的二德惠負責人Mimi說:「近兩年興起學整蛋糕,但同時減肥風氣好盛行,好多人都問點樣先可以令個蛋糕低脂啲。」
製作低脂蛋糕主要有三種方法,其一是全盤以利哥達芝士(Ricottachesse)或用一半代替忌廉芝士,但做出來的蛋糕會較鬆散。另外,可使用低脂淡忌廉取代淡忌廉,但價錢則較普通淡忌廉貴約五成,如一盒200毫升的低脂淡忌廉價錢約20元,普通淡忌廉只售約14元。
Mimi稱,曾有學員焗製蛋糕時自備卡路里較低的代糖,但會影響蛋糕的味道,正確做法是用一種「烘焙用代糖」,價錢比一般糖貴四倍,250克約20元。
本報記者

《學員心聲》想送畀爹哋--阿婷(文員):「今次係我第一次整蛋糕,想送畀我爹哋做父親節禮物,希望可以畀個surprise佢。」