今天想跟你們聊聊關於「愛自己」這件事；微收訊，我盡量不偏離原意的潤看看⋯⋯
前陣子跟好朋友大婉（elise.11.20@Instagram）閒聊個人狀態，談到關於自信、自愛的信念，在她的強力要求之下，來寫篇文章說說我的信念，和我覺得、可能對你們有幫助的部分。
那天的對話，始於「一切指引都只是指引，真正做決定的還是自己」，我說，除了真的很重大的人生課題之外，大多數人的不快樂其實都始於「自己的決定受到他人影響」這件事——所以，為自己做決定，是愛自己的第一步。
我其實一直都很猶豫這些話到底能不能講（XD），作為一個非常態性原生家庭出來的孩子，我的核心價值觀基本上是「自私」的，我非常看重「我自己足夠穩定」這件事，並且一直堅信唯有我穩定了，才能夠去想其他的；所以在任何決策之前，我優先考量的一定是「我和我放不下的」的最高利益。
一直到我這一輩（六七八九年級？）的孩子，我們的成長過程中都還有很大的部分受到他人的壓迫與制約——吃什麼要考慮團體意見、去哪裡要考量大家休假時間、唸什麼學校什麼科系要考量父母長輩的面子和能不能繳得起學貸，也許有人也經歷過那種「為了避免跟大姐頭撞髮型而剪到耳下齊」的歲月。
某方面而言，所謂「軍事化管理」或「規則化」、「規格化」在討論的也是同樣的事情——抹殺了自己個人的選擇，就更易於權威角色「處理」個體差異。
在這樣的環境中成長、經驗的我們，一直到了社會開始要求你有點特別又不能獨樹一幟、要你同中求異，我們才「被迫」開始「找自己」。
大婉的靈魂花訊息和最近的抽牌時常與放鬆、玩樂有關，她和我分享——在「找自己」的過程中，發現自己對玩樂感到抵觸，但深挖下去才發現其實玩與不玩，以他目前的狀態來說都是一樣的，發展前景也好、金錢收入也好，沒什麼差別。（其實我寫這篇文章只是想要說這個⋯⋯其他都是鋪陳⋯⋯）
但其實，「玩樂」並不是花大錢享受人生，不是一年出國三次、不是每週泡一次溫泉、不是每個月兩場電影——當然他們也是玩樂的一部分，但核心上，所謂的「玩樂」其實應該是「你是否享受當下」。
舉例來說，我常常加班到晚上九點、十點，一邊開著直播畫畫，你們都已經可以從鏡頭視角判斷我到底下班沒了——但其實，加班對我來說也是玩樂，我能夠在沒有加班費（對，上班打卡制下班責任制啊哈哈哈）的前提之下，仍然留在辦公室四、五個小時，撇開「公司電腦很慢、檔案輸出要跑很久」這個主要因素，其實就是我喜歡一個人高度專注的做事，我喜歡一個人留在公司的時間。
工作上來說，工作內容很煩、但工作這件事情是開心的或正向的，也就沒什麼問題，一樣符合「享受當下＝玩樂」的大原則。（像我常常想要把同事沖馬桶，但我還是喜歡在這個公司、這個崗位上工作。XD）
也有人的連結是——工作賺錢會帶來更多玩樂的資本，去脈絡化後變成「工作帶來快樂的本錢」，他一樣可以享受工作。
那天我跟大婉說：「愛自己就是為自己的決定負責」，也就是，你可以放心大膽的說「對，這個決定是我願意的」；有些事情還是難免有點不甘不願，但能夠說「我不願意，但我不後悔」，也是一樣的。
也有些人的糾結與「自信」有關，因為不喜歡現在的自己，不喜歡自己的工作、不喜歡自己的特質⋯⋯人身上有好多好多可以「不喜歡」的地方，但「自信」說到底，其實就是「你身上的東西你有多喜歡」，這樣一個單純的問題而已。
可以嘗試思考一下——你是否也有「覺得自己不配，是因為那些東西太好太好了，這樣的我要不起」的信念？打破這個信念的方法，就是問自己：那些東西是不是真的有那麼好，好到你努力了三十年都不夠？不是質疑自己的價值，而是質疑那些東西——社會地位、金錢、職位、某個或某些特定的人——的價值。
舉個例子，社會說身心靈老師都要很光很愛很仙，為什麼？也許是因為「給別人解決問題的人，身上應該要沒有問題」，但若沒有問題，你怎麼知道所謂「老師」給你的解決方法，一定能解決你的問題？
所以社會計較的不是看起來很仙，而是老師自己的問題有沒有被解決；所以仙不仙不重要，重要的是人類潛意識中「追求權威和驗證」的信念。
人生成就也是一樣、自我價值的定論也是，只要你可以驕傲地說這件事情我願意、我喜歡，就是一百分了；這才是「跳脫框架」和「撕標籤」之後，「愛自己」的開始。
長篇大論了一堆，如果直接略過全文，我幫你畫重點——愛自己是跳過制約，看見自己的當下，為自己的決定負責；負責就是接受每個選擇帶來的後果，並且盡力。
希望這篇文章，可以給一樣在自我定位和價值感中茫然的人一些力量；不管你最後如何決定，都不要忘記，大地母親在你腳下，祂永遠無條件的支持、愛護你。
我們都是深深被愛著的，Namaste。