十月是乳癌關注月，世界各地都舉辦不同形式的活動，以提高公眾對乳癌的關注。為甚麼呢？世界衞生組織的統計顯示，2012年，全球就有160萬宗新的乳癌個案，死亡個案超過50萬，即三成死亡率。
乳癌在世界各地都成為女性患癌之首，實在不容忽視。這患病數字當中，四成是發生於亞洲地區。乳癌發病率，世界平均數字是每十萬名婦女有37個患乳癌，而香港數字是61個，新加坡是59個，香港乳癌發病率，可謂亞洲地區之冠，實在不講不知。而且在過去20年以來，香港乳癌個案由每年1,000宗，增加到現在3,500多宗，為甚麼乳癌數字會不斷上升呢？
乳癌又稱「都市病」，在城市生活的人，乳癌發病率比農村女性高，都市人生活較富裕，運動少，飲食不乏高脂肪肉類或全脂奶類食品及醃製食物。塑化劑、添加劑、直接燒烤肉類所產生的致癌物質，空氣污染，都在影響我們的健康，加劇體內細胞變異，而產生癌症。都市人飲酒吸煙這些嗜好，亦是產生癌症的高危因素。況且吸煙所產生的致癌物質，溶於酒精裏，更加速它的吸收。
女性而言，早來月經（12歲以前）、遲收經（55歲以後），乳房細胞受體內雌激素影響時間越長、乳癌發病機率越高，更有醫學研究指收經後繼續服用雌激素補充劑，會增加乳癌風險。除了這些荷爾蒙因素外，女性不生育、不哺乳都屬高危一族。
乳癌的預防，飲食及生活習慣是我們可以控制的；環境因素要社會整體努力，減少廢氣排放、用健康的食用器皿；荷爾蒙因素要注意，生育有社會因素，不可全控制，但能夠改善的做法，要盡量嘗試。
除此之外，關注乳房健康，第一步要認識乳癌的病徵，有懷疑及早求醫；第二步是定期檢查乳房，及早發現癌蹤，便可及早治療。乳房普查，三缺一不可：自我檢查乳房、醫護人員檢查、及40歲後每兩年一次乳房X光造影，密度高者就加超聲波檢查，這些已是醫學界普遍的乳癌篩檢方法。女士們要掌握自己的健康，就要坐言起行。
最近到訪澳門，參加乳癌病友組織的「世界乳癌日」活動，才了解到原來乳癌在澳門已經是女性頭號癌症，及死亡率排行第三，而當地政府亦認同普查乳房要用X光檢查，更有民間團體斥資計劃推行乳房普查。他們的積極性，實在是對香港人的鞭策。
香港乳癌基金會網址： http://www.hkbcf.org
電郵：mailto:[email protected]
張淑儀醫生 香港乳癌基金會創會人
想輕輕鬆鬆健康啲，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/