唓！每次講名人生活習慣來來去去都是早起身、做運動和看書，有點虛無，而且要顛覆原有的生活作息，難以不能一時三刻每天也遵從。所謂適合現代人的「良好習慣」，要列出來水蛇春咁長，經常在網上提供生產力增強術的www.CEOlifestyle.io創辦人Nelson Wang，早前在美國問答論壇Quora上分享一個他在十年間從遇過的大人物想學習、而真的為他帶來正面影響的早晨好習慣。
1）襯少啲衫
喬布斯和朱克伯格每天都穿着同一套衣服，就是要減低自己做「不必要」的選擇。因為選擇太多，必定會降低你的生產力。但當然人靠衣裝，你也不可能天天穿同一件衫，所以可從簡化或降低衣櫥選項入手，想好配搭組合，那出門前就可省卻左度右度、埋鏡拼拼的時間了。
2）飲少啲咖啡
不是說咖啡不可不健康，把咖啡戒掉是逼自己找其他方法提神。Wang發現，當你每天都依賴早上喝一杯，戒掉時你便會自然努力的找新的提神活動，例如瑜珈、跑步等運動，甚至會把會議調早或約人吃早餐。
3）玩少啲facebook
不光是說玩facebook浪費時間畀嬲或看喵星人可愛照，而是改變只是「攝取」的概念，鼓勵自己多「創造」。不過這一項恐怕朱克伯格做不到了。
記者：馬朗澄