難得約到朋友行山，有幸遇上好天氣，在綿綿細雨的春天已十分難得，可惜女生撞正每月「M到」，怕出醜又易覺攰，好易放飛機。其實，最重要是衡量自己的身體狀況，如果疼痛難耐，當然要留家休息。照常出發者，沿路需要更換衞生巾，可以留意4個貼士。
1. 確認路線洗手間的位置
要了解沿途有沒有洗手間可更換衞生巾，最好先查地圖，如果只有起點及終點有，步行時間不宜太長。
2. 確認洗手間是旱廁或標準廁所
沒有鹹水沖廁的旱廁，或流動廁所光線一般不太足夠，換衞生巾未必方便，丟棄用過的衞生巾可能需另覓垃圾桶。標準廁所空間較大，燈光充足，又有垃圾筒，處理較方便。
3. 自備小袋子
沿路只有旱廁或流動廁所，又難找到垃圾桶，最好帶一個小袋，裝着需要丟棄的衞生巾，避免有異味飄出。
4. 預備濕紙巾
如果去露營，沒法洗澡，可用濕紙巾清潔較為清爽及乾淨。
記者：梁慧琳
資料來源：樂遊時尚