人人都知要洗邋遢，不過其實沖涼不是普通淋水落皂，內裏都有不少學問，到底你有冇做錯？
洗頭
1. 有人說日日洗頭會洗光油脂，令頭髮失去亮澤。但其實日日洗頭才可以防止頭皮阻塞，令油脂正常分泌，保持頭髮亮麗。
2. 洗頭水，擠落手不要擠落頭，洗頭水分佈不均勻之餘，容易造成頭皮某位置的洗頭水濃度過高，長久下去有可能脫髮、禿頭。
3. 護髮素，可以柔順頭髮，但對頭髮健康冇影響。
沖涼
1. 浴球沖身不能太用力，會完全洗甩油脂，令皮膚非常乾燥。
2. 用完要徹底洗淨、晾乾，有指一個浴球可以收藏72億枚細菌，因為內裏充滿你的死皮和污垢，最長每4星期就要換一個。
挖耳
1. 沖完涼用棉花棒清潔，隨時令耳垢推得更深。用紙巾包手指，避免刮傷耳腔，在耳洞旁抹拭，會比較安全。
2. 覺得耳有異物，最好睇醫生，不要用硬物亂挖。
刷牙
1. 進食後立即刷牙會傷害琺瑯質，等15分鐘，讓口腔酸鹼平衡再刷牙。
2. 漱口水可以清新口腔，但沒有清除牙菌膜的功能，不能代替刷牙。
記者：李聰